Mes: marzo 2014

Con el último entreno de hoy me salieron este mes:• 5.770 mts de natación en 5 entrenos• 195,66 kms en 5 entrenos• 141,45 kms en 14 entrenos

Este es el duatlon me gusta hacerlo todos los años, ya que fue con el que debute en este deporte y aunque hace 2 años el día fue tan malo como el de este, me engancho.Al despertarme veo que el suelo de la calle esta seco, y pienso que con un poco de suerte no … Sigue leyendo Duatlon Popular Bico

Esta semana sólo puedo salir a entrenar un día, más el duatlon del sábado, así que me salieron sólo 15 km de ciclismo y 16 de carrera a pie.Espero esta semana tener menos trabajo y poder sacar más tiempo para entrenar.Este domingo tengo el Medio Maratón de Madrid

Esta semana sólo pude sacar tiempo para correr y me salieron 52 kms incluyendo la tirada de 30 kms en el maratest de Alcorcón.La semana que viene espero poder nadar algo y hacer una buena salida en bici, y el sábado tengo el Bico, un duatlon popular en la casa de campo.

6:30 de la mañana suena el despertador, me despierto rápido y a desayunar, no tengo mucho tiempo que perder. Tengo que estar a las 8:00 en Alcorcón. Desayuno como siempre, no es día para probar nada nuevo ya que es una carrera-entreno de 30 kms.  Me visto rápido y para el coche. Llego puntual y … Sigue leyendo Maratest Alcorcón

Esta semana conseguí salir 4 días a entrenar, que con todo el trabajo que tengo no esta mal.Me salieron 1.600 mts de natación, 63,5 kms de ciclismo subiendo los puertos de Canencia y Morcuera con 8 compañeros del club, y 27,5 km corriendo.La semana que viene tengo la tirada de 30kms para el maratón de … Sigue leyendo Entrenamientos semana 10-16 marzo

Esta semana me tuve que ir a Oviedo y todos los entrenamientos de carrera y natación fueron allí.Me salieron 2.250 mts de natación, 93 km de ciclismo (32 km en rodillo y 61 km en carretera) y 27 km corriendo.Esta semana volví a recuperar las fuerzas y entrené con ganas, la semana que entra tampoco … Sigue leyendo Entrenamientos semana3-9 Marzo

Esta semana a sido muy rara, ya que estaba como sin fuerza y no pude entrenar prácticamente nada :(. Me salieron sólo 23,5 km en bici del duatlon Villa de Madrid, 1 clase de ciclo indoor y 23,5 km corriendo. La semana que viene tengo que irme a Oviedo del miércoles al sábado, así que … Sigue leyendo Entrenamientos semana 24 febrero – 2 marzo

Después de una semana muy floja, en la que no tuve tiempo ni ganas para entrenar (me encontre muy cansado) llegaba el sábado y segundo duatlon de la temporada, este en la Casa de Campo y primera prueba de la liga de duatlon de la Comunidad de Madrid.Sobre las 10:00 llego a la Casa de … Sigue leyendo Duatlon Villa de Madrid