Día: 1 de mayo de 2014

• 4.770 mts de natación en 3 entrenos• 40 km de ciclismo en 1 entreno• 117,87 kms de carrera en 10 entrenos

Toda la semana dando vueltas a la cabeza sobre que ritmo llevar en este maratón. Al final el miércoles decido ir a 5' el km para intentar hacer 3:30:00, una locura ya que en Valencia hace 5 meses conseguí hacer 3:56, pero los entrenos fueron bien y las medias que hice y el maratest de … Sigue leyendo Maratón de Madrid 2014