San Silvestres

Pues para acabar el año corrí 2 san silvestres, la primera en Jerez el día 28 de diciembre de 7,2 kms y la segunda en Alcobendas el 31 de 10 kms.

La Primera complete los 7,2 kms en un tiempo de 30:56, con un ritmo de 4:17. Es un recorrido más bien plano, quitando el primer km que es en bajada que en el cual conseguí hacer ese primer km en 3:49 y el último que es de subida. Fue una carrera muy cómoda, lo malo fue que estuvimos unos 25 min esperando a que llegara el médico y en manga corta un 28 de diciembre, pues hace un poquito de frio, jeje.

La segunda en Alcobendas hice los 10 kms en 44:13 con un ritmo de 4:24, consiguiendo mi mmp hasta la fecha en un 10.000. Como en la de Jerez, el primer km lo hice por debajo de 4′ y los 9 kms restantes entre 3:59 y 4:50, ya que es un recorrido con muchas cuestas y es muy difícil conseguir mantener un ritmo fijo. Una pena que en el km 3,5 me separé de Rafa, compañero del club, en una de las cuestas y ya no pude volver a conectar con el.

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