Mes: octubre 2016

Semana 14/16 preparción Behobia-San Sebastian

por edutri3, posted in behobia, Competicion, correr, entrenamientos, runner, running, swimbikerun, triahlon, triatlon

Esta semana a sido bastante floja en cuanto a entrenamientos, ya que volví a coger fio en el duatlon de Valdebebas y no pude entrenar lo que tenia preparado.• Lunes:   Descanso• Martes:Tenia 40 minutos a ritmo fácil, pero el constipado me impidió salir a entrenar.• Miercoles:Tenia unas series que hacer, pero al igual que el martes no … Sigue leyendo Semana 14/16 preparción Behobia-San Sebastian

Crónica VI Duatlon Valdebebas

por edutri3, posted in ADHortaleza, ciclismo, Competicion, correr, Duatlon, Eventshinker, runner, running, triatlon, TriMadrid, Valdebebas

El duatlon de Valdebebas es un clásico en mi calendario de competiciones, ya que llevo corriendo este duatlon desde el año 2012, fecha de la segunda edición, hasta este año. 5 años seguidos y si la memoria no me falla es la única carrera, ya sea duatlon, triatlon o atletismo, que no falto ningún año. … Sigue leyendo Crónica VI Duatlon Valdebebas

Semana 13/16 preparción Behobia-San Sebastian

por edutri3, posted in behobia, correr, entrenamientos, runner, running, swimbikerun, triahlon, triatlon

Semana bastante completita de entrenamientos y 2ª semana que sigo fastidiado de la garganta. Los entrenamientos fueron los siguientes:• Lunes:   Descanso• Martes:    15 minutos a ritmo tranquilo 5:13, 15 minutos más fuertes 4:40 de media y otros 15 minutos tranquilos a 5:26 a primera hora de la mañana empezando a usar manga larga que ya va … Sigue leyendo Semana 13/16 preparción Behobia-San Sebastian

Semana 12/16 preparción Behobia-San Sebastian

por edutri3, posted in behobia, correr, entrenamientos, runner, running, triatlon

Esta semana no pude completar todos los entrenamientos que tenia planeados por un constipado que todavía no se quiere ir. Aún así los entrenamientos fueron los siguientes:• Lunes:   Descanso• Martes:    30 minutos de trote tranquilo para empezar la semana y ver que tal después del 10.000 del domingo. Las piernas todavía estaban un poco cansadas y … Sigue leyendo Semana 12/16 preparción Behobia-San Sebastian

Semana 11/16 preparción Behobia-San Sebastian

por edutri3, posted in behobia, entrenamientos, running, triatlon

Después de mucho tiempo sin escribir, vuelvo a retomar esta costumbre par contar la parte final de los entrenamientos que estoy haciendo para la Behobia-San Sebastian.Esta semana de los 5 días que tenia previsto salir a correr sólo pude hacer 4.• Lunes:   Descanso• Martes:    40 minutos de trote tranquilo para empezar la semana     … Sigue leyendo Semana 11/16 preparción Behobia-San Sebastian