Semana 8/16 entrenamientos Maratón de Madrid

Ecuador del plan para llegar en buenas condiciones al maratón de Madrid. El último domingo ya empezaron las tiradas largas y no bajaran hasta abril. Todo sea para conseguir el objetivo final. Los entrenamientos de esta semana fueron: Lunes:  Todavía por Jerez y después de la tirada larga del domingo, 30 minutos muy suaves. Martes: Ya … Sigue leyendo Semana 8/16 entrenamientos Maratón de Madrid

Semana 7/16 entrenamientos Maratón de Madrid

Van pasando las semanas y parece que voy asimilando bien los entrenamientos. El domingo pasado competí en el Medio Maratón de Fuencarral - El Pardo que tiene bastante desnivel, sobre todo del 12 al final y la verdad que fui bastante "cómodo" aunque todavía me faltan entrenos para poder aguantar los 42k, pero en 9 … Sigue leyendo Semana 7/16 entrenamientos Maratón de Madrid

Media Maratón Fuencarral – El Pardo 2017

3 años después volvía a correr este bonito y duro, que mucha gente lo considera muy duro, medio maratón. Yo no lo considero muy duro ya que según afrontes los primeros 12 kilómetros de carrera, llano o en bajada todos estos kilómetros, afrontarás los últimos 9, con bastantes cuestas largas y gran desnivel. Si miro … Sigue leyendo Media Maratón Fuencarral – El Pardo 2017

Semana 6/16 entrenamientos Maratón de Madrid

Comenzamos la 6ª semana de preparación, la semana pasada fue algo más suave y eso las piernas lo notan, a ver como acabo esta semana. El año pasado no hice ningún maratón para dar algo de descanso al cuerpo, y la distancia más larga que corrí fueron 19 kms en el triatlón Triaroc de Manzanares. Cuando … Sigue leyendo Semana 6/16 entrenamientos Maratón de Madrid