Ecuador del plan para llegar en buenas condiciones al maratón de Madrid. El último domingo ya empezaron las tiradas largas y no bajaran hasta abril. Todo sea para conseguir el objetivo final. Los entrenamientos de esta semana fueron: Lunes: Todavía por Jerez y después de la tirada larga del domingo, 30 minutos muy suaves. Martes: Ya … Sigue leyendo Semana 8/16 entrenamientos Maratón de Madrid
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