Consejos para afrontar un Maratón

Desde mi corta experiencia como corredor de maratón y siempre a nivel popular os voy a dejar unos consejos, sobre todo a los que debutan en esta distancia ya que son los que más dudas tienen. A la distancia de maratón no se la tiene que tener miedo, pero si mucho respeto, ya que es una … Sigue leyendo Consejos para afrontar un Maratón

Semana 15/16 entrenamientos Maratón de Madrid

Empezamos la semana 15, ya sólo 2 semanas para el gran día y ya tenemos todos los deberes hechos, ahora solo hace falta seguir entrenando con suavidad y descansar, para llegar al gran día con muchas ganas de hacer kilómetros. Los entrenamientos de esta semana fueron: Lunes:  Día de descanso. Martes: Día de series con … Sigue leyendo Semana 15/16 entrenamientos Maratón de Madrid