Olímpico Ecotrimad 2017

Después de varios años queriendo participar en este triatlón, llegué a estar apuntado a la distancia half en el año 2015 pero por enfermedad no pude participar, por fin este 2017 participé en el olímpico sin drafting con unas distancias de 1900 metros de natación, 37 kilómetros de ciclismo y 10 kilómetros de carrera a pie.

Durante toda la semana se anunciaba mal tiempo, con tormentas por toda la sierra de Madrid, así que el viernes preparando todo metí en la bolsa los manguitos e incluso el cortavientos para el sector de ciclismo e ir un poco más protegido.

El sábado me despierto a las 7:00 y estaba lloviendo bastante fuerte y me dan hasta ganas de volverme a la cama, pero no lo pienso mucho y me levanto para desayunar. Mientras desayuno ya no llueve, incluso empieza a salir el sol y las pocas ganas que tenia de ir desaparecen y tengo ya ganas de que empiece.

Tras unos 45 minutos de viaje llego a Buitrago del Lozoya y aparco a las afueras del pueblo. Hace un día espectacular, mucho sol y bastante calor, parece que las previsiones del tiempo se equivocaron  y disfrutaremos de un gran día de triatlón.

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Lo primero ir a por el dorsal, que tengo que esperar una larga cola, menos mal que avisan que los del olímpico tenemos que ir por otra y tardo poco en recogerlo. Una vez puestos todos los dorsales a boxes a dejar todo preparado para las transiciones. Pregunto si se puede utilizar el traje de neopreno, y es opcional, así que como soy mal nadado y lo tengo allí decido usarlo para intentar nadar algo mejor.

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Una vez todo preparado y revisado 3 veces, desde septiembre no corro ningún triatlón y no quiero que se me olvide nada, visita al baño y a dejar la bolsa en el ropero.

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Ya en la zona de salida me pongo el neopreno y empiezo a pasar mucho calor, espero que dejen pronto meternos al agua, si no, me va a dar algo, jeje. Menos mal que no pasa mucho tiempo y empezamos a bajar hacia el embalse de Puentes Viejas. Después de una larga y pronunciada bajada me meto en el agua que esta un poco fresquita, pero con el calor que estoy pasando con el neopreno puesto, la verdad que se agradece. Dentro del agua se empieza a nublar un poco, pienso que mejor, así no pasaremos tanto calor en la bici y corriendo. Cuando estamos todos en el agua se da la salida. 1900 metros por delante con el objetivo de sufrir lo menos posible, ya que llego con muy poco entrenamiento de natación.

Los primeros metros voy bastante cómodo ya que me puse atrás del todo para evitar golpes, pero tengo las gafas empañadas y no veo nada, como la primera boya esta a unos 500 metros sigo nadando a ciegas, pero cuando llevo unos 200 metros más o menos, me empiezo a agobiar por no ver nada y paro un poco para limpiarme las gafas. Desde una canoa me preguntan que si estoy bien, les digo que si, y continuo nadando. Ahora consigo ver bien y voy más tranquilo, aunque sigo con mi ritmo lento. Sin darme cuenta empiezo a torcerme y me tienen que avisar para corregir mi rumbo.

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Por fin llego a la primera boya, que calculo que serán unos 500 metros,  y al ir tan sólo puedo tomar la curva muy tranquilo. Empezamos a volver otros 500 metros antes de hacer un giro a la derecha y se me vuelven a empañar las gafas, no se que me está pasando hoy pero todo me está saliendo mal. Me vuelvo a parar y a colocarme otra vez las gafas. Empiezan a adelantarme los que salieron más tarde y cuando estoy en todo el mogollón, me llevo una patada en la cara que hace que me tenga que volver a parar para colocarme las gafas.

Llego a la siguiente boya ya muy cansado pero pienso que sólo faltan 400 metros para salir del agua, así que sigo con mi nado despacito hasta que por fin llego al final del segmento de natación. Hice un tiempo de 48:12. Tiempo muy lento pero contaba con ello. Los primeros metros de esta transición larga son cuesta arriba que subo andando y con ayuda de 2 voluntarios que se agradece que tiren de ti en esa cuesta. Una vez arriba ya empiezo a bajarme el neopreno y empiezo a trotar hacia la zona de boxes.

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Lo «bueno» de salir tan atrás en el sector de natación es que como quedan tan pocas bicis no se tiene duda de donde está colocada. Me termino de quitar el neopreno y empiezo a ponerme lo de la bici, dorsal, casco y gafas. Antes de coger la bici empieza a llover un poco así que aprovecho y doy la vuelta a las zapatillas para que no se meta agua dentro. Descuelgo la bici de la barra y veo que tengo roto una de las abrazaderas que sujetan el sensor de cadencia, la quito e intento quitar la otra, para evitar que se caiga, como no puedo, lo dejo así y a esperar que no se me caiga. En la transición tardo más de 7 minutos

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Los primeros metros son hacia abajo, que aprovecho para meter bien los pies en los pedales, pero enseguida se empieza a poner la carretera cuesta arriba.

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Al poco de empezar empieza a llover fuerte y empiezo a pensar en el cortavientos que dejé en el ropero, con el sol que hacia no me esperaba este cambio de tiempo, pero ya no puedo hacer nada, así que a seguir hacia delante. Adelanto a 2 triatletas y no veo a ninguno más a lo lejos, empiezo a pensar que no conseguiré adelantar a más, pero cuando estoy llegando a la presa de puentes viejas empiezo a ver a lo lejos a más triatletas.

Un poco más adelante, ya fuera de la zona cortada al tráfico empieza a granizar, menos mal que tengo casco y está cerrado, por que cuando me da alguna bola en el cuerpo me hace bastante daño, no me quiero imaginar si me llega a dar una de esas en la cabeza.

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Me estoy encontrando bastante fuerte en la bici y sigo adelantando a bastantes triatletas, pero sobre el kilómetro 17 tengo que parar ya que tengo la rueda de atrás frenada. pierdo unos 20 segundos y vuelvo a perder varias posiciones, pero en cuanto reanudo la marcha rápidamente las vuelvo a recuperar.

En el kilómetro 19 está el avituallamiento que me viene muy bien ya que me estoy quedando sin agua, cojo una botella pequeña de agua y me la bebo entera y así guardo lo poco que me queda para los últimos kilómetros.

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Por suerte en los últimos kilómetros de este segmento parece que deja de llover, aunque se escuchan muchos truenos. Llegando a Buitrago de nuevo parece que vuelve a salir el sol.

El sector de ciclismo lo acabo en un tiempo de 1:26:18 a una media de 25.8 km/h que para lo duro que es el recorrido y el poco entrenamiento que tengo con la bici acabo más que contento.

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La transición 2 es mucho más rápida que la primera. En menos de 3 minutos dejo la bici, me pongo calcetines, zapatillas y salgo a correr.

Los primeros metros de la carrera a pie me cuesta un poco arrancar, pero enseguida las piernas empiezan a ir bien. El primer kilómetro con bastante cuesta consigo hacerlo por debajo de 5 minutos así que me marco el objetivo de bajar de 50 minutos en este último 10.000.

Poco antes del kilómetro 2 está el punto de avituallamiento donde cojo un vaso de agua, bebo y lo tiro al contenedor de basura que está unos metros más adelante. Completo el kilómetro 2 también por debajo de 5′ aunque muy justo, como sea así todo el recorrido veo difícil bajar de 50′.

Pasado el kilómetro 2 entramos en la presa de Riosequillo, una zona muy bonita para correr y llana, donde consigo hacer el mejor tiempo de este segmento.

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Después de dar una vuelta de 1 kilómetro aprox volvemos a pasar por el muro de la presa para regresar al punto de avituallamiento. Mientras estoy en el muro aprovecho para tomarme un gel. Llego al avituallamiento y esta vez me ofrecen un gel, que digo que no, y cojo una botella de agua. Voy bebiendo y echándome un poco de agua por encima, ya que hace mucho calor. Cuando acabo de beber ya no tengo ningún cubo de basura donde tirar la botella, así que me la guardo en el bolsillo de atrás para no dejarla tirada en mitad del campo.

Los kilómetros 6 y 7 son los más duros de todo este segmento, con bastante desnivel positivo y cansancio acumulado  ya en las piernas. Estos 2 kilómetros me voy por encima de 5′. Aunque son los 2 kilómetros más lentos, sigo adelantando a gente.

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Llegando al ultimo paso por el avituallamiento le cambio al voluntario mi botella vacía por otra llena, que como hice con la anterior bebo un poco, me refresco por encima y me vuelvo a guardar la botella vacía en el bolsillo.

Los últimos kilómetros son prácticamente en bajada y aprovecho para acelerar un poco el ritmo. Ya llegando de nuevo al colegio de gredos veo uno cubos de basura donde aprovecho para tirar la última botella.

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Cruzo la meta con un tiempo total de 3:10:42 y un tiempo de este último segmento de 45 minutos, también decir que no llegó a 10 kilómetros, pero si hubiera conseguido bajar de los 50 minutos seguro.

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Para ser el primero del año y tal como llevo los entrenamientos acabo bastante contento con el resultado. Como anécdota el día me subí al podium para recoger un premio de productos Lurbel que me tocó en un sorteo de facebook en la página de ecotrimad.

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3 comentarios sobre “Olímpico Ecotrimad 2017

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