Semana 16/16 entrenamientos Maratón de Berlín

Ya por fin llegó la semana del maratón. Comparando esta preparación llego con unos 100 kms menos en las piernas, pero con muchas ganas de hacer una buena carrera en tierras berlinesas.

Los entrenamientos de esta semana fueron:

  • Lunes: 

Día de descanso. Hoy me levanto con dolor de garganta y algo de mocos, parece que estoy empezando a coger un constipado 😢

  • Martes:

Para hoy tenía que hacer las últimas series de la preparación, pero me levanté sin fuerzas y casi no podía ni respirar por el constipado así que decidí suspender el entreno.

Por la tarde visita al fisio para descargar bien las piernas.

  • Miércoles:

Viaje a Berlín. El constipado sigue y para rematar se me taponan los oídos en el avión y me tiro todo el día con dolor de oídos. Hoy no corrí pero hice 19,6 Kilómetros andados entre el viaje y turismo por la ciudad.

  • Jueves:

Día de turismo en bicicleta y de recogida del dorsal. Aún así me salieron andando unos 12kms.

  • Viernes:

Aunque hoy tocaba día de descanso decidí salir a trotar un poco más que nada para ver qué tal va el constipado y la verdad que el cuerpo no va del todo mal así que espero que el domingo salga todo bien.

A parte de los 5 kilómetros trotando suave por la mañana salieron casi 18 kilómetros andando de turismo por la ciudad.

  • Sábado:

Hoy dia algo más tranquilo, sobre todo por la tarde. Aún así casi 10kms de turismo, espero que las piernas no se resientan de tanto andar y mañana pueda correr sin problemas los 42195m de esta ciudad.

  • Domingo:

MARATON

42 Kilómetros disfrutando mucho por las calles de Berlín. Estoy escribiendo la crónica, en cuanto la tenga la comparto por si os apetece leerla.

_20170927_201217.JPG

Acabo la semana con 47,67 kms corridos en un tiempo de 04:05:43

Deja una respuesta

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Salir /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Salir /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Salir /  Cambiar )

Conectando a %s