20 Preguntas a Juan José

Cada día a las 12:00 una nueva entrevista de 20 preguntas a un Deportista Popular de NataciónCiclismo o Running

Hoy en El Rincón del Corredor Popular entrevistamos a Juan José, espero que os guste

1 • ¿Cuál es tu nombre?
Juan José Rodríguez Millán.

2 • ¿De donde eres?
Brenes (Sevilla).

3 • ¿Cuál es tu usuario en rrss?
      • Instagram – @trailerosbreneros
      • Facebook – Niño de Brenes Rodríguez Millán

4 • ¿Cuál es tu deporte principal?
Trail Running.

5 • ¿Por qué empezaste a practicar Trail Running?
Empecé con el running tras la muerte de mi padre, el correr consiguió que en esos momentos tan difíciles mi mente desconectara de la vida por 1 hora al día y me ayudó bastante a pasar el duelo.

6 • ¿Cuántos años llevas practicando Trail Running?
11 años.

7 • ¿Cuál es tu distancia favorita?
No hay distancia ni carrera favorita, va por rachas. Hace como 8 años está centrado mucho en el 800, 400 incluso en el 100 metros lisos.

Pero con El Paso del tiempo descubrí las carreras por montaña y he llegado hacer hasta 54 km con 1500 positivo.

Ahora también se me está despertando las ganas de una ultra.

8 • ¿A parte de Trail Running haces algún otro deporte?
Si, además me encanta el ciclismo. Siempre ha sido mi pasión, pero por la peligrosidad de la carretera siempre lo he dejado de lado. Se que dirán que las carreras por montaña también tiene peligro. Es cierto pero es un peligro que controlas tú mismo, en la carretera no depende sólo de ti.

9 • ¿Cuál es la carrera que mejor recuerdo tienes?
Maratón de Sevilla del año 2018. Mi primera maratón y conseguí bajar de las 3 horas. 2:59:52. Y en carrera por montaña el Trail de Las Palomas de Zahara de la Sierra (Cádiz).

10 • ¿Cuál es la carrera que peor recuerdo tienes?
Peñon Xtreme de Algamitas (Sevilla) No es mal recuerdo por la carrera, sino por el resultado y por pagar la inexperiencia de comer mucho en carrera y darme un corte de digestión y tener que abandonar.

11 • ¿Cuál es la carrera en la que te gustaría participar alguna vez?
Ahora mismo tengo como 3 carreras.
Subida al veleta
Ultra de Mont Blanc
101 de Ronda

12 • ¿Qué carrera intentas no perderte cada año?
CXM Zahara de la Sierra (Cádiz).

13 • ¿Alguna costumbre antes de una gran carrera?
No tengo una costumbre definida, sino un protocolo a seguir de varios días atrás. (Alimentación, descanso etc).

14 • ¿Cuál es tu mejor logro en una competición?
Bajar de las 3 horas en maratón, en cuanto a marca.
Y en cuanto a podium he tenido varios podium en carreras populares y de montaña, 3° Trail ciudad del Cobre (Gerena) 2017 y 1° local de la carrera popular de Brenes (no me acuerdo el 2017)

15 • ¿Tienes alguna anécdota curiosa en una carrera?
Una carrera de Trail (Cantillana) estaba en la posición 10 y de repente me veo venir de frente a los 3 primeros corriendo en dirección hacia mi. Se habían equivocado y venían perseguidos por un enjambre de abejas. Hicimos un bucle y cuando llegamos al sitio de la pérdida íbamos los últimos. Al final pudimos remontar hasta la posición 12.

16 • ¿Tienes algún abandono en competición?
Si, dos abandonos. Exceso de comida y corte de digestión. La alimentación hay que trabajarla en carrera sobre todo en CXM.

17 • En una carrera corres por sensaciones o sigues el plan establecido
Empiezo con un plan y conforme avanzo y veo que todo fluye me dejo llevar por las sensaciones.

18 • ¿Cuál es tu entrenamiento favorito?
Hay varios: Test de la hora subiendo cuesta (para ver cuánto positivo obtenemos) hay dos maneras con subida compelerá es decir todo subida o con subidas y bajadas. Y el otro 20 x 400 sobre 1:20 recuperando 40 Segundos

19 • ¿Perteneces a algún club?
Si, al Club de Atletismo Galguitos de Aznalcollar.

20 • ¿Quieres decir algo más?
Solo dar las gracias por esta entrevista, y que si quieren saber algo más de mí y adentrase en el muerdo del Trail runing solo tienen que seguirme en Instagram. Y podéis ver mis consejos entrenos etc.

Muchas gracias Juan José 😉

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