Empezamos una nueva semana. Última semana antes de irme de vacaciones y cambiar un poco de aires 😅
LUNES 18 Julio
Lo bueno de no estar preparando nada en especial es que si algún día no consigo sacar tiempo no pasa nada. Y hoy decidí dormir un poco más e intentar hacer lo que pudiera por la tarde.
Después de comer decidí hacer los abdominales, que es lo que sí que quería hacer.
Más tarde decidí salir a dar un paseo. Me puse los auriculares sin darme cuenta acabé con casi 8 kilómetros de paseo. Los últimos 2 kilómetros me tocó hacer un poco de CaCos para no llegar muy tarde a casa, que se me fue de las manos el paseo 😅
Y ya por último antes de cenar un poquito de yoga 🧘
Al final conseguí sumar bastante 💪🏻💪🏻
MARTES 19 Julio
Hoy empiezo el día con un poco de carrera. Hoy las piernas parece que no querían ir, y eso que hacía muy bueno por la mañana. Aún así casi 6 kms.
Por la tarde antes de cenar hice unos abdominales.
Y con la carrera de hoy conseguí la medalla de los pasos del mes de julio 😃
MIÉRCOLES 20 Julio
Hoy me desperté para salir a dar un paseo, pero estaba muy cansado y me volví a la cama 🙈
Por la tarde, antes de bajar a la piscina me puse con los abdominales. Y a última hora, después de baño y cena de los peques salí a dar el paseo que no hice por la mañana. Poco más de 3 kms con mucho calor.
JUEVES 21 Julio
Comienzo el día con un poco de carrera suave. Hoy bastante mejores sensaciones que el martes, pero tampoco quise apretar mucho.
Y antes de cenar hice los abdominales.
VIERNES 22 Julio
Hoy me desperté con mucho sueño, mala noche del peque que hizo que durmiera poco. Estuve apunto de no salir, pero al final me puse las zapatillas y salí a dar un paseo. 4 kilómetros con una temperatura muy agradable 😊
Por la tarde y sin muchas ganas, al principio, no falté a mi cita con los abdominales 💪🏻💪🏻
SÁBADO 23 Julio
Hoy tocó descansar un poco, ni correr, ni dar un paseo ni abdominales ni nada. Solamente un viaje en coche para empezar las vacaciones 🥳🥳
DOMINGO 24 Julio
Hoy quería salir a primera hora para correr un poco, pero una mala noche del pequeño sumado al calor que hace, no me pude levantar pronto y después ya hacía demasiado calor. Así que unos abdominales con una buena sudada y lista la mañana.
A última hora (21:40) que ya por fin bajamos de 40° (39°😅) salí a trotar un poco. Una carrera suave sin mirar ritmos ni kilómetros, solo mirando las pulsaciones para no tener ningún susto con el calor.
EduTri3 